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早晨不做2件事会让肝中毒受损,两大中医方法养护好肝脏!

肝脏是人体负责消化和代谢的重要器官,即使是很小的肝脏损伤也可能危及生命。所以,日常要特别注意肝脏的养护。而养护肝脏,首先就要避免肝脏受损。

早晨不做2件事会让肝中毒受损,两大中医方法养护好肝脏!

医生提示:早晨不做2件事会让肝中毒受损

1、早晨起床后不及时排尿

欧洲肝脏研究协会专家丹尼尔·帕拉迪博士表示,体内排毒可以通过排尿、排汗、排便进行。早上起床之后尽快排尿,可以将累积一整夜的毒素及时排出体外,避免毒素滞留体内,导致肝脏“中毒”。

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2、早晨不吃早餐

营养专家表示,吃早餐有助于中和胃酸和保护肝脏,减少胰腺炎、糖尿病、胆结石、便秘等多种疾病的危险。加拿大安大略整体营养学家赫密特·苏瑞博士表示,健康早餐可延长饱腹感,避免肝脏受损。

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养护肝脏的方法很多,这里介绍两种中医养肝法:

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