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这里废了,健身就废了,注意小心毁掉健身生涯!

腿断可以引体向上对不对?手断可以负重深蹲对不对?

但是如果你肩废了,上面这些都练不了。

最激动人心的事情是,肩部关节由于结构非常复杂,活动度大,非常容易受伤。大概就是这么复杂,你们随便感受一下就好。

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更加刺激的事情是,肩关节受伤非常难恢复,往往是不断积累伤痛。

如果肩部损伤了,一伤就是几个月。如果你感觉自己的肩膀一直都有问题,多半是废了,千万不要自暴自弃。

这里废了,健身就废了,注意小心毁掉健身生涯!

所以今天又要给大家介绍一些技能,来随时检查自己的肩部损伤情况。如果你关节总是不舒服,那么可以尝试检查一下。以下的一些名字你可能有些名听过,但是他们就这样频繁发生在你身边。

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